Badminton

Sep 12 2017

Créneau du lundi : préparation physique

Bonjour

Pour rappel , nous ouvrons un créneau le lundi de 18h45 à 19h45 destiné à la remise en forme/préparation physique à tous les adhérents qui le souhaitent.

Au programme : footing, dynamisme, renforcement musculaire et étirements.

Pas besoin d’une grande condition physique mais d’une motivation accrue.

Baskets obligatoires

En cas de faible participation d’ici début octobre ,ce créneau ne sera pas maintenu .

En espérant vous voir nombreux

L’équipe du 4ème set rognen

Sep 3 2017

RENTREE 2017/2018

Bonjour à tous

J’espère que l’été et les vacances se sont bien passés pour tout le monde.

L’heure est à la reprise donc j’espère vous voir tous cette année encore parmi nous.

Les entraînements reprennent le mercredi 6 septembre à partir de 17h. Les horaires des entraînements sont les suivants :

– 17-18h : minibad /poussins ( enfants en école primaire )

– 18h – 19h30 : benjamins minimes cadets ( enfants au collège et lycée ). 2 groupes seront constitués ( groupe loisir et groupe compétition )

– 19h30 – 21h : adultes

Les créneaux de jeu libre seront :

– mercredi 21h -22h45

– samedi 9h-12h

– dimanche 17h-20h

Les documents pour l’inscription peuvent être retirés au gymnase ou téléchargeables sur le site du club 4setrognen.fr

Pour les anciens licenciés au club , le certificat médical n’est plus obligatoire. Vous devrez remplir un questionnaire santé.

Pour les nouveaux licenciés le certificat médical vous sera demandé.

Nouveautés saison 2017-2018 :

– un créneau de préparation physique( footing renforcement musculaire étirements) est ouvert aux adhérents le lundi de 18h45 à 19h45. Ce créneau sera maintenu si le nombre de participants est satisfaisant.

– les adhérents auront un choix de formule au niveau du prix de la cotisation, selon qu’il soit compétiteur ou joueur loisir.

– les entraînements seront assurés par Laurent et Bernard .

J’espère donc vous voir rapidement et vous souhaite une bonne rentrée.

L’équipe du 4ème set rognen

Avr 6 2017

Tournoi de l’amitié 2017

Cette année encore, Le Club du 4Set Rognen est heureux de vous annoncer l’ouverture du Tournoi de l’Amitié 2017.

Toutes les infos sont disponibles sur le flyer ci-dessous :

Pour vous inscrire, n’oubliez pas de nous retourner la fiche d’inscription remplie par email sur 4setrognen@gmail.com

Mar 23 2017

1er Grand Prix Jeunes

En ce dimanche 19 mars régnait un petit air de jeunesse au gymnase des garrigues.

En effet le 4ème set rognen organisait son 1er Grand Prix Jeunes et ce sont près de 100 jeunes agés de 8 à 15 ans issus de 21 clubs des Bouches du Rhone qui s’étaient donnés rendez vous à Rognes.

Afin de satisfaire tout le monde 2 tableaux par catégorie étaient proposés pour les garçons permettant d’avoir des matchs équilibrés et homogènes.

C’est donc vers 8h que les 1ers volants s’échangeaient et ce sont les minimes et cadets qui avaient l’honneur de lancer cette journée, sous la houlette de notre juge arbitre Christophe secondé à la table de marque par Laurent Jules et Silvio.

Vers midi alors que les adultes accompagnateurs profitaient d’un verre de vin offert par le club , les 1ers cheeseburgers et les premières frites faisaient plaisir aux plus jeunes et moins jeunes. A noter l’excellent travail de nos cuisiniers Jean Phi ,Fred et Manu.

Pendant les longs moments d’attente , certains profitaient du soleil et du calme de la garrigue, d’autres dégustaient une sucrerie proposée par la buvette , les plus mordus encourageaient leurs coéquipiers dans les tribunes , ou faisaient quelques achats au stand badminton de Philippe .

Dès le milieu de l’après midi les 1eres finales étaient lancées et le 1er palmarès pouvait être édité.

Vainqueur poussine : Céline NUSBAUMER ( Ventabren )

Finaliste poussine : Angélina PELLAT ( Sausset )

Vainqueur Poussin : Gabriel SURIAN ( Salon de pce )

Finaliste Poussin : Noé LE TROTER ( Aix)

Vainqueur Benjamin Top 2 : Enzo BOUDES (Rognes)

Finaliste Benjamin Top 2 : Malo REYTIER ( Salon de Pce )

Vainqueur Benjamin Top 1 : Thibault ROBIN ( Sausset )

Finaliste Benjamin Top 1 : Antoine ROUSIC ( Rognes )

Vainqueur Minimes Top 2 : Hugo MORATA ( Port de bouc )

Finaliste Minimes Top 2 : Yanis GUILLE ( Aubagne )

Vainqueur Minimes Top 1 : Oscar BOUMARD ( Trets )

Finaliste Minimes Top 1 : Sylvin DESBIOLLES ( Vitrolles )

Vainqueur Minimes Filles : Margot LAGU ( Port de Bouc)

Vainqueur Cadet Top 2 : Pierre VIANDE ( Rognes )

Finaliste Cadet Top 2 : Tristan LASSUS REMIGNY ( Pelissanne )

Vainqueur Cadet Top 1 : Loan PEILLET ( SMUC )

Finaliste Cadet Top 1 : Antoine BAUDICHON ( Sausset )

Vainqueur Cadette : Emma REYMOND ( Vitrolles )

Finaliste Cadette : Alice BERAUD ( Aix )

Une belle journée qui s’est donc achevée vers 17h avec pleins de belles choses pour tout le club et tous les jeunes.

Un grand merci à tous les bénévoles toujours aussi disponibles et chaleureux, à Greg et à la mairie pour leur soutien et leur écoute , aux parents qui ont accompagné et encouragé leurs enfants, à Philippe et Isysports .

A bientot pour un nouvel évènement dont le 4ème Set a le secret : LE TOURNOI DE L’AMITIE le samedi 13 mai

On compte sur vous !!

Mar 6 2017

Interclubs Jeunes 2ème journée : dimanche 5 mars

Ce dimanche 5 mars l’équipe des cadets du 4ème set Rognen se donnaient rendez vous à Ensuès pour la 2ème journée d’interclubs Jeunes.

Avec une équipe complète et restreinte, nos 4 mousquetaires Alex, Eve, Lucas et Pierre avaient pour mission de décrocher une belle 4ème place départementale, pour la plus grande fierté de leurs 2 coachs Bernard et Laurent. Pour cela il fallait battre Auriol et Pélissanne

Tout démarrait pour le mieux contre le plus gros morceau – Auriol – Alex (21/16,21/17)et Lucas (21/13,21/18) faisant respecter leur classement en simple. Eve malgré un match appliqué cédait en 3 sets contre une jeune fille nettement mieux classée (15/21,21/19,17/21). Tout se jouerait donc sur les 2 doubles; Malheureusement Lucas et Alex ne supportaient pas la pression et laissaient échapper un match largement à leur portée (15/21,21/17,16/21). Du coup Eve et Pierre étaient condamner à l’exploit , et ce ne fut pas loin car après un 1er set ( 9-21)qui présageait une belle défaite, ils commencèrent à jouer en équipe et à se battre sur tous les volants pour finalement perdre en 3 sets , au terme d’un match très disputé( 9/21,22/20,16/21).

Défaite honorable 3/2

Il fallait donc terminer 5e en venant à bout de Pelissanne , équipe sur le papier plus faible qu’Auriol.

Au terme de matchs maitrisés pour Alex (21/15,21/11)et Eve (21/15,21/13) , d’un long combat physique et mental pour Pierre( 19/21,21/11,21/19) , la victoire était bien présente. Il ne manquait plus que les doubles parachèvent cela pour rendre le score plus net. Lucas et Eve , sans doute plus relachés laissaient filer le match (15/21,12/21)tandis que Pierre et Alex faisaient honneur en remportant un match (21/14,21/17)qui pendant un court moment leur échappait.

Victoire 4/1

Au final , une 2ème journée très positive qui aura vu un Pierre adopter une attitude de gagnant et de combattant , une Eve qui commence à prendre confiance et à trouver un jeu plus régulier, un Lucas qui confirme ses progrès et sa motivation de bien faire , un Alex fédérateur et qui sait remobiliser ses troupes quand cela est nécessaire.

Les 2 coachs sont donc fiers de cette équipe qui aura su lors de cette campagne 2017 trouver une cohésion, un état d’esprit et une implication qui font honneur au 4ème set Rognen

FELICITATIONS