Créneau du lundi : préparation physique

 

Pour rappel , nous ouvrons un créneau le lundi de 18h45 à 19h45 destiné à la remise en forme/préparation physique à tous les adhérents qui le souhaitent.

Au programme : footing, dynamisme,  renforcement musculaire et étirements.

 

Pas besoin d’une grande condition physique mais d’une motivation accrue.

 

Baskets obligatoires

 

En cas de faible participation d’ici début octobre ,ce créneau ne sera pas maintenu .

 

En espérant vous voir nombreux

 

L’équipe du 4ème set rognen